思政教育科按照党中央、教育部、省教育厅等上级主管部门以及学院党委对大学生思想政治工作的总体要求和部署,落实有关政策和文件精神,全面开展学生思想教育工作,以“立德树人”为思想指引,与时俱进打造网络思政平台,致力于构建思想引领、发展辅导、宣传引导的工作体系,不断提升思政育人实效。
优良学风是学校人才培养的基础,加强学风建设是优良学风的保障。学生处自启动学风督察工作以来,各系结合学院学生实际,多措并举开展学风建设、学风督察、辅导员进课堂等工作,建立学风督察机制,创新工作模式,丰富建设内涵,贴近学生实际,拓宽覆盖面,不断促进优良学风氛围的营造,提高学风建设成效,助力学院搭建优良学风建设的常态化机制。
正德职业技术学院学生资助工作坚持以党的二十大会议精神和习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧紧围绕立德树人根本任务,不断加强精准资助,大力推进资助育人,全面落实各项学生资助政策,加快推动学生资助工作高质量发展。
大学生心理健康教育中心以帮助学生增进心理健康,提高心理素质为宗旨,倡导“身心健康、和谐发展”的理念,并通过开设心理健康教育和职业生涯规划教育系列课程、讲座、培训、心理健康教育宣传橱窗及网站等途径宣传心理健康教育的知识和理念;通过个人咨询、团体辅导、家庭咨询等形式提供心理辅导;通过专业的心理测试、职业测评帮助学生认识自我、成就自我。
国无防不立,民无兵不安,依法服兵役是中华人民共和国每一个公民义不容辞的责任和义务。军营是一所培养人才的大学校,是一座锻炼人才的大熔炉。当兵的经历是一笔不可多得的宝贵财富。当代大学生应以实际行动践行习近平总书记提出的要“爱国爱民”、“锤炼品德”、“勇于创新”、“实学实干”的期望。
正德职业技术学院公寓管理以强化学生自我管理为目标,促进学生身心健康发展为导向。坚持对学生从严管理,注重学生行为规范教育。持续推进学生社区建设,强化学生公寓管理思想引领、行为指导、生活服务、文化建设四项功能,抓好宿舍安全卫生、 提升学生宿舍育人等重点工作。
作者:傅蕴男 时间:2026-04-24 点击: 次
为进一步提升学生心理健康素养,帮助同学们科学应对情绪困扰,2026年4月23日下午,我院大学生心理健康教育中心正式启动首期“八周情绪困扰的正念干预工作坊”。本次活动由学生处心理健康教育中心傅蕴男老师和8名经过入组访谈筛选的学生共同参与。

本次工作坊以北京大学刘兴华研究员团队研发的“情绪困扰的正念干预”(MIED)课程体系为核心,融合正念减压与情绪障碍跨诊断治疗统一方案,围绕觉察与接纳两条主线,开展为期8周、每周一次的正念团体辅导。首期工作坊以“投入当下”为主题,帮助同学们建立正念练习习惯,并学习用觉察与接纳的方式与自己的身心体验相处。
在工作坊伊始,傅老师以经典的正念葡萄干练习作为开场体验。同学们像第一次见到葡萄干一样,用眼观察、用手指触摸、用鼻子闻、用舌尖感受,在缓慢而专注中重新体验“吃”这一日常行为。大家纷纷表示,这种慢下来的体验既陌生又惊喜。

在知识讲解环节,傅老师阐释了正念的核心内涵——有意识地、不加评判地关注当下,并重点强调“觉察”与“接纳”两个要素:只有觉察、没有接纳,只会让人更清楚地感受到痛苦;只有当两者同时存在,正念才能真正缓解情绪困扰。这一观点引发同学们强烈共鸣。工作坊还结合脑科学与情绪心理学,向大家介绍了情绪的身体信号及正念训练对大脑可塑性的积极影响。
随后,同学们进行了15分钟的正念觉察呼吸练习。大家尝试将注意力锚定在呼吸上,觉察注意力跑开,再温和地将其带回。一位同学分享道:“我发现自己几乎一直在走神,但老师说‘跑一次就带回来一次,是在锻炼正念肌肉’,这让我不再责备自己了。”

工作坊最后,傅老师布置了每日练习计划,要求同学们从“投入当下”开始,完成每天10-15分钟的正念练习,并记录身心变化,逐步与自己的感受建立新的关系,减少过度性情绪行为。
正念干预是国际公认有效的情绪调节方法之一,特别适合帮助学生在复杂环境中建立内在稳定感。未来,心理中心将持续推出系列团体辅导,为学生提供更专业、温暖的心理支持。